Manual de ejercicios con autocarga en el mejoramiento de la resistencia en personas sedentarias entre 25-30 años de edad en a ciudad de Medellín en el barrio Florencia

Abstract

Actualmente se siente cada vez más, la necesidad de dar a conocer a la comunidad aquellos conocimientos relacionados con el cuerpo y la actividad física, que contribuyan al crecimiento personal y al mejoramiento de la salud y la calidad de vida.

At the moment feels more, the necessity to give know to the community those knowledge related with the body and the physical activity that contribute to the personal growth and the improvement of the health and the quality of life.