Propuesta para el diseño de un programa de pausa activa en el área administrativa de servibarras ltda de la ciudad de Santiago Cali en el segundo semestre de 2008.

Abstract

La salud laboral se construye en un medio ambiente de trabajo adecuado, con condiciones de trabajo justas, donde los trabajadores y trabajadoras puedan desarrollar una actividad con dignidad y donde sea posible su participación para la mejora de las condiciones de salud y seguridad, por tal motivo es de gran importancia propiciar espacios de descanso que se pueden aprovechar en la realización de pausas activas, la cual es entendida como una actividad física específica en el lugar de trabajo, la cual proporciona múltiples beneficios; desde el punto de vista fisiológico la movilidad articular se amplía, la musculatura se oxigena, se pone más flexible y recupera su distancia normal evitando tensión en los tendones. En menor grado mejora el sistema respiratorio y cardiovascular. También es un método ideal para combatir el estrés.

The health workforce is built on a proper working environment with fair working conditions, where workers can develop an activity with dignity and where possible their participation in improving the health and safety conditions on that ground is of great importance foster rest which can be exploited in the realization of active breaks, which is understood as a specific physical activity at work, which provides multiple benefits, from a physiological joint mobility is widens, the muscles are oxygen, is more flexible and returns to its normal distance avoiding strain on the tendons. To a lesser degree improves the respiratory and cardiovascular system. It is also an ideal method to combat stress.