Prevención de alteraciones de piso pélvico en pesistas entre 13 y 22 años de edad del instituto para el deporte y la recreación del municipio de Sabaneta INDESA desde el gesto deportivo

Abstract

El presente artículo de investigación se fundamenta en la prevención de las posibles alteraciones del piso pélvico que pueden ser causadas por los factores de riesgo que desencadena la incorrecta ejecución del gesto deportivo en la halterofilia, involucrando algunas pautas para la corrección del mismo. Se implementaron diferentes pruebas y una entrevista como instrumentos de recolección de información a fin de reconocer posibles alteraciones o aspectos a mejorar dentro del gesto deportivo, para la prevención de lesiones del piso pélvico a largo plazo, tomando como muestra un subgrupo de los practicantes de halterofilia de INDESA, conformado por 12 deportistas, entre 14 y 22 años. Entre los principales hallazgos se destacan, la ausencia de una técnica respiratoria estructurada y veraz al realizar el movimiento propio del gesto deportivo, la poca fuerza y resistencia encontrada en la zona core y junto a ésta, el nulo fortalecimiento de la musculatura de piso pélvico; se encontró también, que en los deportistas evaluados aún no existen alteraciones del piso pélvico, sin embargo los hallazgos anteriormente mencionados son factores de riesgo importantes para el desarrollo de alguna alteración a largo plazo. Se pone en evidencia un error del cual no se tiene conciencia en la práctica deportiva y es el hecho de no considerar el cuerpo como una sola armonía, en la cual si no se logra un balance, las pequeñas estructuras que nunca se involucraron en el entrenamiento ni recibieron fortalecimiento, a largo plazo se verán afectadas en alguna medida irrumpiendo el correcto funcionamiento corporal.

This article's research is based on the prevention of the possible alterations of the pelvic floor, which can be caused by risk factors that triggers the incorrect execution of the sporting gesture in the weightlifting, involving some guidelines for the correction of the same. Different tests and an interview were implemented as instruments for collecting information in order to recognize possible alterations or aspects to improve within the sports gesture, for the prevention of long-term pelvic floor injury, taking as Displays a subset of the practitioners of weightlifting of INDESA, consisting of 12 athletes between 14 and 22 years old. Among the main findings stand out, the absence of a breathing technique truthful when own sporting gesture motion, the little force and resistance found in the area and structured core and next to it, no strengthening of the pelvic floor musculature, It was found in the evaluated athletes there are no alterations of the pelvic floor, however the above findings are important risk factors for the development of any alteration in the long run. There is evidence of an error from which there is no awareness in sports and is not perceiving the body as a single harmony, in which if you fail a balance, small structures that were never involved in the training or received strengthening, in the long run will be affected to some extent bursting the proper body functioning.