Lumbalgia asociada a debilidad muscular de la zona Core

Abstract

Éste articulo permitió analizar la lumbalgia asociada a debilidad muscular de la Zona Core, a través de un proceso de revisión de la literatura para conocer a partir de los distintas investigadores la lumbalgia, causas y como afecta esta región (Core) cuando hay presencia de debilidad muscular y factores de riesgo a los que se encuentra expuesto el cuerpo humano, se establecieron criterios claros sobre la debilidad en la zona del Core y su exposición a la lumbalgia y se plantearon ejercicios como opción terapéutica para el manejo de la lumbalgia a partir del fortalecimiento de la zona Core. Los resultados permitieron corroborar que existe una relación directa entre Core y el dolor lumbar, por lo tanto, es importante conocer como la Activación Tónico Postural Equilibrada (ATPE), engloba los parámetros referentes al tono muscular, postura y colocación corporal equilibrada adecuada para el mantenimiento de la salud estructural y funcional del aparato locomotor, así como posibles modificaciones en función de la actividad a realizar; los músculos que dan soporte al raquis (músculos paraventrales, psoas, iliaco, abdominales y glúteos) forma parte de la estabilidad del Core. Se concluyó que existe una clara asociación entre dolor lumbar y los movimientos posturales.

This article allowed to analyze the low back pain associated with muscle weakness of the Core Zone, through a review process of the literature to know from the different researchers the low back pain, causes and how it affects this region (Core) when there is presence of weakness muscle and risk factors to which the human body is exposed, clear criteria were established on the weakness in the Core area and its exposure to low back pain and exercises were proposed as a therapeutic option for the management of low back pain after strengthening from the Core zone. The results allowed to confirm that there is a direct relationship between Core and low back pain, therefore, it is important to know how Balanced Postural Tonic Activation (ATPE), encompasses the parameters related to muscle tone, posture and balanced body placement suitable for maintenance of the structural and functional health of the musculoskeletal system, as well as possible modifications depending on the activity to be performed; The muscles that support the spine (paraventral muscles, psoas, iliac, abdominal and buttocks) are part of the stability of the Core. It was concluded that there is a clear association between low back pain and postural movements.