Efectividad de la técnica de estabilización funcional en las alteraciones biomecánicas que caracterizan el dolor lumbar en las voleibolistas del Indere durante el segundo semestre de 2011

Abstract

Cuando se habla de la Columna Vertebral, se hace referencia a una región compleja compuesta por huesos, articulaciones, ligamentos, músculos, la medula espinal, raíces nerviosas, etc. En consecuencia, las patologías que se producen aquí son múltiples y pueden ser de naturaleza traumática, degenerativa, inflamatoria, tumoral, etc. Dichas alteraciones se pueden presentar en cualquier momento e incluye a personas del común como a deportistas en la misma medida. Sin embargo, a pesar de ser tan variadas, los síntomas que producen sobre todo en etapas iniciales suelen ser similares, motivo por el cual es necesario realizar un análisis muy minucioso que permita determinar la causa exacta de los padecimientos y de esa manera establecer el mejor tratamiento disponible. La lumbalgia o dolor de espalda en la zona lumbar es un problema bastante frecuente tanto en deportistas como entre la población general. La columna lumbar es el segmento final de la columna vertebral y la zona que soporta más peso. Por ello, las lesiones son más comunes en esta zona de la espalda. Por lo general, la lumbalgia suele estar ocasionada por malas posturas o esfuerzos excesivos. Es una lesión bastante frecuente en deportes en los que se trabaja con pesos, aunque también puede aparecer como consecuencia de malos gestos en prácticamente cualquier modalidad deportiva, ya sea individual o de equipo. Menos frecuentes son las lumbalgias ocasionadas por problemas más graves como las hernias de disco. El principal síntoma de esta lesión es el dolor, que aunque suele localizarse en la zona lumbar en ocasiones puede irradiarse hacia la pierna. Junto a este dolor, que a veces llega a ser bastante intenso, la lumbalgia también suele provocar una contractura muscular en la zona que limita la movilidad de esta parte del cuerpo. Para su tratamiento, en un primer momento debe aplicarse hielo y reposo en la zona afectada. Luego el tratamiento de la lumbalgia suele ir destinado a aliviar el dolor y se basa en la administración de analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares. En cualquier caso, se deben evitar movimientos bruscos que puedan agravar el problema. La fisioterapia también es de bastante utilidad para conseguir recuperar al deportista cuanto antes. Como método de prevención, muchos deportistas deben asumir la lumbalgia como un gaje del oficio por el que han de ser tratados cada cierto tiempo. No obstante, la prevención desempeña un papel importante en estos casos ya que permite al profesional mejorar su rendimiento. Aunque los músculos abdominales no rodean a la columna, los expertos coinciden en que hay que trabajarlos para reforzar la región lumbar. Este trabajo consta de 14 capítulos dentro de los cuales se pretende determinar la efectividad de la Técnica de Estabilización Funcional en las alteraciones biomecánicas que caracterizan el dolor lumbar en las voleibolistas del INDERE durante el segundo semestre de 2011, para implementarlas como método de prevención y/o tratamiento de dicha patología.

When speaking of the Spine, refers to a complex region composed of bones, joints, ligaments, muscles, spinal cord, nerve roots, and so on.Consequently, the pathologies that occur here are multiple and can be of traumatic, degenerative, inflammatory, tumor, etc.. These alterations may occur at any time and includes ordinary people as athletes in the same measure. However, despite being so varied, the symptoms that occur mainly in early stages are often similar, which is why it is necessary that a careful analysis to determine the exact cause of the sufferings and thus establish the best treatment available. Low back pain or back pain in the lumbar area is a fairly common problem among both athletes and the general population. The lumbar spine is the final segment of the spine and weight-bearing area.Therefore, the lesions are more common in this area of the back. In general, low back pain is usually caused by poor posture or overexertion. It's a fairly common injury in sports that you work with weights, although it may occur as a result of bad gestures in virtually any sport, whether individual or team. Less frequent are the lumbago caused by more serious problems such as herniated disks. The main symptom of this injury is pain, although usually located in the lower back can sometimes radiate to the leg. Along with this pain, which sometimes becomes quite intense, low back pain also tends to cause a muscle spasm in the area that limits the mobility of this part of the body For treatment, at first to apply ice and rest the affected area. After treatment of low back pain is usually aimed at relieving the pain and is based on the administration of analgesics, anti inflammatories and muscle relaxants. In any case, avoid sudden movements that may aggravate the problem. Physical therapy is also quite useful to get the athlete back soon. As a prevention method, athletes should take the back pain as an occupational hazard for which they have to be treated every few years. However, prevention plays an important role in these cases because it allows the practitioner to improve performance. Although no abdominal muscles surrounding the spine, experts agree that we must work to strengthen the lower back. This paper consists of 14 chapters into which aims to determine the effectiveness of stabilization technique Functional biomechanical alterations that characterize back pain in the INDER volleyball during the second half of 2011, to implement them as prevention and / or treatment of this pathology.