Protocolo de acondicionamiento neuromuscular, mediante la metodología de entrenamiento basado en la funcionalidad para la prevención de lesiones de ligamento cruzado anterior

Abstract

El entrenamiento funcional está enfocado a cada necesidad específica, al medio que se desempaña cada individuó en su vida cotidiana; buscando equilibrio, toma como partida el aspecto técnico, biomecánico y la condición física. El entrenamiento funcional le permitirá desarrollarse al individuo en su medio con mayor eficacia optimizando sus capacidades motrices, funciones estáticas, dinámicas su estabilización y potenciación. El entrenamiento funcional es una nueva visión que ha ido ganando cada vez más fuerza dentro del fitness y la preparación física a nivel mundial. Esta técnica fue implementada por el terapista Gary Grey en cual dejo a un lado el estudio de los movimientos musculares aislados para verlos de una manera más integral. Este protocolo se utilizará de referencia para prevenir lesiones ligamentosas como la del cruzado anterior y aumentar los niveles de salud física para un grupo de personas que se ejercitan constantemente. Se destaca la necesidad de realizar un trabajo multidisciplinar entre el servicio fisioterapéutico y el personal de entrenamiento físico.

Functional training focuses on each specific need, the medium who serves each individual in their daily lives, seeking balance, taking as starting Technically, biomechanical and physical condition. Functional training allows you to develop the individual in his environment more effectively optimizing their motor skills, functions static, dynamic stabilization and empowerment. Functional training is a new vision that has been gaining more and more strength in the fitness and conditioning worldwide. This technique was implemented by the therapist Gary Gray in which I put aside the study of isolated muscle movements to see them in a more comprehensive manner. This protocol is used as a reference for ligament injury prevention as the anterior cruciate and increase fitness levels for a group of people who exercise consistently. It highlights the need for a multidisciplinary work between service physiotherapy and physical training staff.