Aplicación del entrenamiento de la musculatura CORE y del entrenamiento de la propiocepción, para el desarrollo de una mayor estabilidad en deportistas de baloncesto entre 18 y 30 años del equipo de la fundación universitaria María Cano, durante el primer y segundo semestre del año 2014

Abstract

Este estudio surge a partir de una observación al equipo de baloncesto de la FUMC, en el cual se encontró un gran número de lesiones deportivas, de allí se planteó la necesidad de realizar dos tipos de entrenamiento en esta población, para ello se distribuye el equipo en dos subgrupos, el primer grupo realizó el entrenamiento CORE y el segundo grupo trabajo propioceptivo, con el fin de mejorar la propiocepción y por ende disminuir las lesiones, y obtener un mejor rendimiento del equipo.