Aplicación de la técnica de hidroterapia Watsu y la natación terapéutica en el dolor lumbar, presente en los empleados del área administrativa de la universidad pontificia bolivariana sede Medellín.

Abstract

La aplicación de la técnica de hidroterapia Watsu y la natación terapéutica en el dolor lumbar presente en los empleados del área administrativa de la Universidad Pontificia Bolivariana sede Medellín, está orientado a determinar los beneficios de la natación terapéutica y la hidroterapia en el dolor lumbar a través técnicas de nado crol -también llamada estilo libre- y crol de frente -estilo espalda-; partiendo del entrenamiento del adecuado desarrollo de las técnicas: sus patrones motores y la respiración. Y, la técnica de hidroterapia Watsu, que juntas combinan las cualidades físicas del agua con los efectos analgésicos y descontracturantes del Shiatsu y el fortalecimiento muscular derivada de la práctica de la natación. Se analizaron los resultados a través de la observación y análisis de las diferencias entre la valoración inicial y la valoración final. En base a los resultados obtenidos, se evidencia una mejoría referente a la sintomatología del dolor lumbar, arcos de movilidad articular con mayor amplitud, músculos, tendones y ligamentos con mejor capacidad elástica y con ganancia de fuerza en la musculatura flexora, extensora de tronco; además de contribuir a una mejor condición física.

The application of the Watsu hydrotherapy technique and therapeutic swimming in lumbar pain present in the employees of the administrative area of the Universidad Pontificia Bolivariana, in Medellín, is aimed at determining the benefits of therapeutic swimming and hydrotherapy in lumbar pain through Croll swimming techniques - also called freestyle - and crol of front - style back; Starting from the training of the adequate development of the techniques: their motor patterns and the breathing. And, the Watsu hydrotherapy technique, which together combine the physical qualities of water with the analgesic and descontracturantes effects of Shiatsu and the muscular strengthening derived from the practice of swimming. The results were analyzed through the observation and analysis of the differences between the initial assessment and the final assessment. Based on the results obtained, there is evidence of an improvement in the symptomatology of lumbar pain, arches of joint mobility with greater amplitude, muscles, tendons and ligaments with better elastic capacity and gain of strength in the flexor muscles, extensor of trunk; In addition to contributing to a better physical condition.