Programa de fortalecimiento muscular para prevención de lesiones de ligamento cruzado anterior en el club Ditaires F.C del municipio de Itagüí.

Abstract

En el Club Ditaires F.C se ve un incremento con respecto al año 2016 de 3 deportistas lesionados, al año 2017 con un total de 6 deportistas lesionados de ligamento Cruzado Anterior; ya que el trabajo preventivo del equipo lo dejan a un lado sin profundizar ni brindarle la importancia que este requiere en los entrenamientos. Este trabajo surgió de la necesidad de identificar por medio de la observación los factores de riesgo, etiología y mecanismos de lesión del ligamento cruzado anterior a los que se encuentran expuestos los jugadores del Club, los cuales pueden generar incapacidad deportiva y ausentarlos periodos de tiempo, generando así, obstáculos para el cumplimiento del objetivos de dicho equipo, por esto el objetivo es estructurar un programa de fortalecimiento muscular para prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior en el equipo de fútbol Ditaires Fútbol Club del municipio de Itagüí. La metodología fue de tipo descriptivo, método deductivo y diseño no experimental.

In the Club Ditaires F.C there is an increase with respect to the year 2016 of 3 injured athletes, to the year 2017 with a total of 6 athletes injured from the previous Cruzado ligament; since the preventive work of the team leave it aside without deepening or giving it the importance it requires in training. This work arose from the need to identify by means of observation the risk factors, aetiology and injury mechanisms of the anterior cruciate ligament to which Club players are exposed, which can 2 generate sports disability and absent periods of time, thus generating obstacles for the fulfillment of the objectives of said team, for this the objective is to structure a muscular strengthening program to prevent injuries of the anterior cruciate ligament in the football team Ditaires Fútbol Club of the municipality of Itagüí. The methodology was descriptive, deductive method and non-experimental design.