Aplicabilidad del entrenamiento interválico de alta intensidad en la rehabilitación deportiva del ligamento cruzado anterior

Abstract

La rehabilitación deportiva tiene como objetivo principal la reincorporación del atleta a las diferentes situaciones reales de juego, por lo tanto, es necesario conocer los aspectos tácticos, técnicos y fisiológicos presentados en los deportes, principalmente en aquellos con características de oposición y de oposición-invasión, o clasificados como juegos deportivos y deportes de combate. En este orden de ideas vamos a demostrar la aplicabilidad del entrenamiento cardio HIIT dentro de un proceso de rehabilitación deportiva, teniendo en cuenta su impacto en la fisiología de los sistemas implicados en los esfuerzos aeróbicos y anaeróbicos presentados en los deportes antes mencionados. Una vez identifiquemos las respuestas, adaptaciones y modificaciones que genera el entrenamiento cardio HIIT en los sistemas implícitos en el ejercicio, correlacionaremos esta información con los protocolos actuales de rehabilitación deportiva para prescribirlo según la planificación y organización de un macrociclo de entrenamiento, con el fin de utilizarlo como eslabón entre el entrenamiento aeróbico convencional y el trabajo de campo característico de la competencia.

Sports rehabilitation has as main objective the reincorporation of the athlete to the different real situations of play, therefore, it is necessary to know the tactical, technical and physiological aspects presented in sports, mainly in those with characteristics of opposition and opposition-invasion. In this order of ideas we will demonstrate the applicability of HIIT cardio training within a sports rehabilitation process, taking into account its impact on the physiology of the systems involved in the aerobic and anaerobic efforts presented in the aforementioned sports. Once we identify the answers, adaptations and modifications that the HIIT cardio training generates in the systems implicit in the exercise, we will correlate this information with the current protocols of sports rehabilitation to prescribe it according to the planning and organization of a training macrocycle, in order to use it as a link between conventional aerobic training and field work characteristic of the competition.