Beneficios Físicos del Ejercicio

Abstract

En este recurso podrá identificar los beneficios físicos del ejercicio, destacando especialmente el cuidado del sistema músculo-esquelético. Entre estos beneficios se encuentran el aumento de la flexibilidad corporal, el fortalecimiento de las fibras musculares, el incremento de la densidad ósea, así como la prevención de lesiones y de enfermedades degenerativas.