Fundamentación teórica del desarrollo propioceptivo en la columna a través de la técnica de Alexander y la técnica de core.

Abstract

Con frecuencia se reciben diagnósticos precisos de la columna vertebral, y la mayoría no reciben un tratamiento asertivo, ni mucho menos una prevención efectiva. Es común encontrar tratamientos para el manejo de columna basados en simple fortalecimiento y flexibilidad de la musculatura de tronco , olvidando factores aun mas importantes para aplicar y desarrollar , como la propiocepción, ya que la incidencia de las múltiples lesiones y patologías que afectan la columna vertebral es básicamente por malas posturas y esfuerzos innecesarios, lo cual se disminuiría con una buena conciencia postural y coordinación neuromuscular, logrado gracias al desarrollo propioceptivo, y para ello existen técnicas como Alexander y core que ayudaran a tal logro y desarrollo especifico, las cuales se fundamentaran teóricamente en este trabajo.

Frequently precise diagnoses of the spine are received, and the majority does not receive an assertive treatment, far from it an effective prevention. It is common to find treatments for the handling of spine only based on the fortification and flexibility of the musculature of the trunk, forgetting factors still more important to apply and to develop, like the propiocepción, since the multiple injuries and pathologies that affect the spine basically give by bad positions and unnecessary efforts, which would diminish with a good postural conscience and coordination to neuromuscular, obtained thanks to the propioceptivo development, and for it Alexander and the Cores exist technical like who helped such profit and development I specify, which were based theoretically on this work.