El entrenamiento pliometrico en jóvenes futbolistas.

Abstract

Desde niños es importante practicar deportes que mejoren y mantengan la salud el desarrollo psicomotor, debido a que el sistema neuromuscular en la niñez puede adaptarse rápidamente y así conseguir posteriormente destrezas motoras complejas en las etapas posteriores de nuestras vidas. La pilometria es importante para los jóvenes ya que desarrolla en ellos la capacidad reactiva, la fuerza explosiva con el objetivo de hacer mas eficiente la practica deportiva así mismo promueve el ingenio de los deportistas, el entrenamiento pliometrico hace que el complejo músculo-tendinoso se adapte funcionalmente para responder en forma mas rápida y fuerte durante la realización de una contracción, es decir incrementa la velocidad de reacción y la fuerza muscular incrementando a un mas la potencia desarrollada por el músculo, últimamente los ejercicios pliometricos han tomado gran auge ya que los beneficios de esta técnica son aprovechados tanto por los profesionales de la actividad física.

From children it is important to practice sports that improve and maintain the health the psychomotor development, because the system neuromuscular in the childhood can adapt quickly and this way to get dexterities complex motorboats later on in the later stages of our lives. The plyometric is important for the youths since develops in them the capacity it reactivates, the explosive force with the objective of making but efficient he/she practices it sport likewise it promotes the genius of the sportsmen, the training plyometric he/she makes that the complex muscle-tendons he/she adapts functionally to respond in form but quick and strong during the realization of a contraction, that is to say it increases the reaction speed and the muscular force increasing to a but the power developed by the muscle, lately the exercises plyometric have taken great peak since the benefits of this technique they are taken advantage of so much by the professionals of the physical activit