Diseño de un programa de entrenamiento de fuerza máxima en el equipo de fútbol estación verde en la categoría de 16 a 18 años del barrio colinas del sur de Santiago de Cali” durante el periodo 2007.

Abstract

La presente monografía se realizó con el objetivo de Diseñar un programa de entrenamiento de la fuerza máxima en el equipo de fútbol “estación verde” en la categoría de 16 a 18 años del barrio colinas del sur de Santiago de Cali durante el periodo 2007 para prevenir lesiones osteomusculares, basado en un enfoque Cuantitativo, porque se describirán las cantidades de fuerza permitidas de acuerdo a la edad que presenta cada jugador evaluado. Se utilizo un método Inductivo porque conlleva a un análisis coherente y lógico del problema de investigación que se quiere plantear, en el cual se toma como referencias las evaluaciones del RM que se realizaron a los jugadores. En base en lo encontrado se diseño un programa de entrenamiento de la fuerza muscular en los futbolistas jóvenes, permitiendo contribuir a mantener y optimizar las cualidades físicas de una manera más global. La muestra corresponde a jóvenes pertenecientes a el equipo juvenil de Fútbol de “estación verde” que se encuentren entre las edades de 16 a 18 años , Se evaluará a todos los integrantes que cumplan con las características, a todos se les realizará la aplicación de la evaluación de fuerza muscular validada, con ello se justifica el tipo de muestra, que seria probabilística, ya que no todos los integrantes de la población tienen la misma posibilidad de ser escogidos, pues el investigador o grupo de personas tienen criterios específicos para determinar cuales pueden ser los elementos que se incluyen dentro de la muestra, es decir se toma una decisión objetiva que va de la mano con los objetivos y con el esquema de la propuesto.

La presente monografía se realizó con el objetivo de Diseñar un programa de entrenamiento de la fuerza máxima en el equipo de fútbol “estación verde” en la categoría de 16 a 18 años del barrio colinas del sur de Santiago de Cali durante el periodo 2007 para prevenir lesiones osteomusculares, basado en un enfoque Cuantitativo, porque se describirán las cantidades de fuerza permitidas de acuerdo a la edad que presenta cada jugador evaluado. Se utilizo un método Inductivo porque conlleva a un análisis coherente y lógico del problema de investigación que se quiere plantear, en el cual se toma como referencias las evaluaciones del RM que se realizaron a los jugadores. En base en lo encontrado se diseño un programa de entrenamiento de la fuerza muscular en los futbolistas jóvenes, permitiendo contribuir a mantener y optimizar las cualidades físicas de una manera más global. La muestra corresponde a jóvenes pertenecientes a el equipo juvenil de Fútbol de “estación verde” que se encuentren entre las edades de 16 a 18 años , Se evaluará a todos los integrantes que cumplan con las características, a todos se les realizará la aplicación de la evaluación de fuerza muscular validada, con ello se justifica el tipo de muestra, que seria probabilística, ya que no todos los integrantes de la población tienen la misma posibilidad de ser escogidos, pues el investigador o grupo de personas tienen criterios específicos para determinar cuales pueden ser los elementos que se incluyen dentro de la muestra, es decir se toma una decisión objetiva que va de la mano con los objetivos y con el esquema de la propuesto.