Prevención de los desgarros musculares de miembro inferior de los futbolistas que pertenecen al equipo de la escuela Luis Fernando Montoya, correspondiente a la categoría primera a.

Calle Jaramillo, Diana Marcela | 2007

El objetivo de este trabajo, es diseñar un programa de prevención de los desgarros musculares que se presentan en la escuela de Luís Fernando Montoya, Categoría primera A. ya que mediante la observación y la encuesta dirigida a los futbolistas y cuerpo técnico, se determino que el desgarro muscular grado 1, es el que mas se presenta en los jugadores y se genera en el entrenamiento de la flexibilidad, debido a los movimientos explosivos, principalmente en los músculos isquiotibiales. El diseño consiste en educar a los jugadores acerca de los desgarros musculares, e implementar un programa de entrenamiento por semanas para disminuir la incidencia de dicha lesión.