@TECHREPORT{Bar_Dis_2009,
author = "Barona Giraldo, Carlos Humberto - Lorena Huertas, Carmen - Ortegón, Ana María",
title = "Diseño de un programa de prevención de lesiones deportivas especifico en tren inferior en los jugadores de futbol de la categoría gorriones del club deportivo "Flora Sport" en la ciudad de Cali durante el primer periodo del año 2009",
abstract = "Todas las personas tienen tejidos susceptibles de lesionarse por debilidad intrínseca o factores biomecánicas, es así, pues que, las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio. En el caso de los jugadores de de la categoría gorriones de la escuela de futbol Flora sport, han sufrido frecuentemente de lesiones osteomusculares siendo las más comunes: esguinces de rodilla y tobillo, desgarro muscular en cuádriceps e Isquiotibiales. Ante esta situación es de gran importancia realizar una propuesta de entrenamiento para lograr numerosos beneficios en los deportistas como son disminuir lesiones , relajar el cuerpo reduciendo la tensión muscular, aumentar la sensación de bienestar, mejorar la movilidad general flexibilizando músculos que pueden haber quedado algo rígidos tras un periodo de esfuerzo excesivo, prevenir lesiones musculares ya que los músculos estirados resisten mejor las tensiones que aquellos que se encuentran contraídos y rígidos. Por consiguiente es de gran relevancia la intervención fisioterapéutica dentro de las actividades deportivas, el fisioterapeuta debe brindar un soporte a nivel preventivo en los deportistas de la categoría gorriones de la escuela de fútbol Flora sport y de esta manera disminuir las lesiones osteomusculares.",
year = 2009,
institution = "Repositorio Fundación Universitaria María Cano",
url = "https://dspace-fumc.metabuscador.org/handle/fumc/889",
}