@TECHREPORT{Mat_Imp_2014,
author = "Matta Agudelo, María Alejandra - Solarte Sotelo, Diana Maricela - Bravo Vásquez, Jhonny Javier",
title = "Impacto del entrenamiento de la flexibilidad en el rendimiento deportivo en los jugadores de fútbol sala del club deportivo Campaz categoría SUB 20 de la ciudad de Cali, periodo 2014-01",
abstract = "La práctica de la flexibilidad de la musculatura isquiosural es fundamental e indispensable para el rendimiento deportivo y es aplicada habitualmente en el ámbito de la salud físico-deportiva. La razón fundamental reside en los valores reducidos de flexibilidad que han sido relacionados con un incremento de sufrir lesiones musculares en disciplinas deportivas de equipos como el futbol, el rugby, el baloncesto, etc., produciendo un mayor gasto energético por los desbalances musculares y gestos descoordinados de la cadena cinética comprometida. El objetivo principal del trabajo aplicativo es determinar el impacto del entrenamiento de la flexibilidad en el rendimiento deportivo en los jugadores de futbol sala del Club Deportivo Campaz categoría Sub 20 de la ciudad de Cali, periodo 2014-01. Con tipo de método descriptivo. Resultados: se inició el entrenamiento de la flexibilidad con 19 jugadores de la categoría sub 20 de futbol sala del Club Deportivo Campaz, de los cuales se finalizó con 16 participantes que asistieron 2 veces por semana con un total de 8 días, los participantes con mayor grado de flexibilidad de los grupos musculares posteriores al ser evaluados con 3 intentos en la prueba Sit and Reach se encuentran clasificados de pobre a buena en rango de edad 16-20 años, los jugadores que asistieron con mayor frecuencia a los entrenamientos tienen un registro con menos tiempo de distancia recorrida a diferencia de quienes no la poseen. Conclusiones: El entrenamiento de la flexibilidad en la cadena muscular posterior de miembros inferiores ha sido efectiva durante la práctica deportiva antes de la fase de calentamiento y después de la actividad central en los jugadores de futbol sala categoría sub 20 del Club Deportivo Campaz.",
year = 2014,
institution = "Repositorio Fundación Universitaria María Cano",
url = "https://dspace-fumc.metabuscador.org/handle/fumc/588",
}