Diseño de un protocolo preventivo de dolor lumbar enfocado a deportistas de alto rendimiento de clavados en la Liga de Natación durante el segundo semestre de 2011

Abstract

El dolor lumbar está localizado en el área comprendida entre la reja costal inferior y la región sacra, y que en ocasiones, puede comprometer la región glútea. Es una de las patologías más frecuentemente encontradas en la consulta de ortopedia y traumatología. Los seres humanos no están exentos de sufrir en algún momento de la vida un dolor lumbar, el cual es generado por diversas causas como: malas posturas en el trabajo y fuera de él, debilitamiento muscular, en especial de abdominales, ligamentos y tendones acortados por retracciones crónicas, sobrecarga mecánica e inflamación de las articulaciones posteriores con diferentes grados de artrosis agravados por esfuerzos inadecuados y desacostumbrados, trabajos realizados en una misma postura usualmente sedente, uso inadecuado de sillas y un alto grado de estrés. En los deportistas, el dolor lumbar adquiere una connotación diferente, debido a que su espalda se encuentra sometida a esfuerzos y movimientos que la mayoría de las personas no realizamos. La columna lumbar y las estructuras adyacentes (músculos, tendones, ligamentos), tienen una gran movilidad y son una fuente importante de energía dinámica al realizar movimientos durante deportes como la natación, el beisbol, levantamiento de pesas, ciclismo, etcétera. Por tal motivo, con frecuencia se encuentra en los deportistas dolor y disfunción de la espalda baja, lo que se convierte en uno de los principales motivos por los que tienen que abandonar su deporte en forma parcial o permanente. Se puede decir, que el dolor lumbar se evitaría o mejoraría haciendo ejercicio con dos fines: fortalecer la musculatura de la región abdominal y de la espalda permitiendo que sus músculos sean más fuertes para poder empujar y levantar objetos más pesados y mejorar la resistencia a la fatiga de esos músculos, pudiendo hacer el mismo trabajo durante más tiempo. Las patologías más frecuentes encontradas en este proceso, son lumbalgia, sacroileitis, Osgood schalter, esguince lumbar, contractura del cuadrado lumbar, tendinitis patelar.se establecieron correlaciones a través de un paquete estadístico que permite explicar por medio de tablas y graficas las diferentes lesiones sufridas frente a esta práctica deportiva. Los deportistas de alto rendimiento de la modalidad de clavados de la liga de natación de Antioquia han presentado consulta médica deportiva frecuente en INDEPORTES Antioquia institución donde se efectúa el control médico deportivo, en el cual los principales motivos de consulta son lumbalgia, sacroileitis, Osgood schalter, esguince lumbar, contractura del cuadrado lumbar, tendinitis patelar.

Low back pain is located in the area between the lower rib cage and the sacral region, and that can sometimes compromise the gluteal region. It is one of the diseases most frequently encountered in orthopedics consultation. Humans are not exempt from suffering at some point in life a lumbar pain, which is generated by various causes such as poor posture at work and outside it, muscle weakness, especially abdominal, ligaments and tendons shortened by retractions chronic mechanical overload and inflammation of the posterior joints with varying degrees of osteoarthritis aggravated by inadequate and unusual efforts, work in the same position usually sitting, improper use of chairs and a high degree of stress. In athletes, low back pain takes on a different connotation, because your back is subject to efforts and movements that most people do not realize. The lumbar spine and adjacent structures (muscles, tendons, ligaments), are highly mobile and are an important source of dynamic energy when moving during sports such as swimming, baseball, weightlifting, cycling, and so on. For this reason, often found in athletes pain and dysfunction of the lower back, which becomes one of the main reasons why they have to abandon their sport in a partial or permanent. One can say that lower back pain be prevented or improved by exercising for two purposes: to strengthen the abdominal muscles and back allowing your muscles stronger to push and lift heavy objects and improve resistance to fatigue of these muscles, and can do the same job for longer. The most frequent pathologies encountered in this process are low back pain, sacroiliitis, Osgood Schalter, lumbar sprain, lumbar contraction of the Square, tendinitis patelar.se correlations through a statistical package that explains using tables and graphs the various injuries sustained against this sport. The high-performance sport mode stuck in the league Antioquia swimming sports have made frequent medical consultation Antioquia Indeportes institution where control is effected sports doctor, in which the chief complaints are lumbago, sacroiliitis, Osgood Schalter, lumbar sprain, lumbar square contracture, patellar tendinitis.