Propuesta de intervención para potenciar la flexibilidad a través de la aplicación de facilitación neuromuscular propioceptiva en miembros inferiores en jugadoras categoría sub 17 selección Antioquia femenina de baloncesto, Medellín 2016

Abstract

El baloncesto es un deporte de equipo de alta exigencia como se conoce mundialmente, en el cual participan 5 jugadores por cada equipo, los cuales buscan anotar la mayor cantidad de puntos posibles transportando una pelota de un lado de la cancha hasta el lado del adversario, intentando introducir la pelota en un aro de metal un poco más grande que la pelota el cual está cubierto por una malla, ubicado a una altura de 3.05 metros regularmente, lo cual le agrega un grado de dificultad, dicho esto es necesario aclarar que gana el equipo que consiga anotar la mayor cantidad de puntos. Para este deporte es indispensable que los deportistas cuenten con ciertas capacidades físicas lo cual les brindara la condición adecuada para practicar dicho deporte, entre las cuales encontramos fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad, sin mencionar potencia y agilidad. En la selección Antioquia de baloncesto femenina categoría sub 17 en sus entrenamientos y competencias, se presentan deficiencias en cuanto a fuerza muscular y flexibilidad, situación preocupante, en especial el tópico de flexibilidad, la que es determinante para evitar lesiones de tipo muscular las cuales fueron mencionadas anteriormente. Por estas razones se pueden llegar a presentar disminuciones de flexibilidad mayormente en miembros inferiores, especialmente en musculatura aductora de cadera, flexora de rodilla, y plantiflexora. Esto ocasiona el desarrollo frecuente de molestias, calambres y contracturas, donde las jugadoras se ven obligadas a disminuir su rendimiento, suspender su práctica deportiva o peor aún presentar una lesión que les impida regresar al terreno de juego por tiempos prolongados. Se considera oportuno analizar objetivamente la flexibilidad de las jugadoras mencionadas, en función de Promoción y Prevención de lesiones musculares, especialmente en estas deportistas que están iniciando sus primeros pasos en ligas profesionales, cuyo cuerpo se encuentra aún con capacidades adecuadas para permitir el aumento de la fluencia muscular, pensando a futuro la posibilidad de prolongar la carrera deportiva sin lesiones de este tipo; por estas razones, se hace la propuesta de intervención para potenciar la flexibilidad a través de la aplicación de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva en miembros inferiores en jugadoras categoría sub 17 selección Antioquia femenina de baloncesto, Medellín 2016.

Basketball is a team sport high demand as world known, in which 5 players per team, which seek to score as many points as carrying a ball from one side of the court to the opponent's side involved, trying to introduce the ball into a metal hoop slightly larger than the ball which is covered by a grid located at a height of 3.05 meters regularly, which adds a degree of difficulty, the team that succeeds in scoring the most points wins. For this sport it is essential that athletes have certain physical abilities which give them the proper condition to practice this sport , among which are strength, flexibility, endurance and speed, not to mention power and agility. In Antioquia selection of women's basketball category sub 17 in their training and skills deficiencies in muscle strength and flexibility, worrying situation, especially the topic of flexibility, which is crucial to prevent muscle injuries which was previously mentioned. For these reasons they could contain flexibility decreases mainly in lower limbs, especially in adductor muscles of the hip and knee flexor. This causes the frequent development of discomfort, cramps and contractures, where players are forced to decrease their performance, suspend sport activity or worse have an injury that prevents them from returning to the field for long periods. it is considered appropriate to objectively analyze the flexibility of the players mentioned , depending on promotion and prevention of muscle injuries , especially in these athletes who are starting their first steps in professional leagues , whose body is still adequate capacity to allow increased muscle creep, thinking ahead the possibility of extending the career without such injuries ; For these reasons , the proposed intervention is to enhance the flexibility through the application of proprioceptive neuromuscular facilitation in lower limb in players category selection sub 17 female basketball Antioquia , Medellin 2016 .